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物の価値

お客様達に勧められて読み始めた、
「鬼平犯科帳」も読み終わりました。

最後が未完で終わってしまっていたため、
しばらく、鬼平ロスに陥っていましたが、
やっとまた、
気持ちを断捨離に切り替えました。

今回は、気合を入れて、
引き出しから出したものは
同じところに、しまわないようにしました。
お陰で、家の中は足の踏み場もありません。

引き出しから出した物を、
どういう風に処分するか。

色んな世代のお客様に教えて貰っています。

昔、価値があったと思われていた物が、
今は、ほとんど価値がなくなっていたり、
「もういらないでしょ」
と、思っていた物が、
今、望まれていたりと‥。

それも、仕入れた時の値段は関係なくなっていたりと‥。
とてもリアルな現実に衝撃を受けている所です。

また、それも楽しくなり、
「これはどうだろう‥」
と、試してみたくなっているところです。

時代は、物凄い速さで流れているのですね。
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犬にビタミン

ココアの便が、結構出づらい時があるので、
やはり、試行錯誤しています。

野菜を多くあげたり、
食物繊維を意識したりと、
色々と考えたり実践したりと‥。

抱っこすると、
結構お尻が痩せてしまっているので、
「やはり、年を取ったんだな~」と。
筋肉もまだ付くかな‥などと考えたり。

先日、レモンの蜂蜜漬けを手に入れたので、
「これは、ココアにどうだろう?」
と思い、色々と調べていました。

犬は(猫も)、若いうちはビタミンを肝臓で作れるらしいが、
年を取ると、
ビタミンを体で作れなくなると‥。

足りない栄養を足していかないと‥と言う事です。
お客様からは、
「人参が良いですよ!」
と、教えて頂きました。

ビタミンは、免疫力を高めたり、
腸内環境を整えたり、老化予防などにも役立ちます。
癌や副流煙などにも‥。

因みに、はちみつは火を通してからで。
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梅雨入り

梅雨入りしたようです。

毎年、この時期は本当に苦手です。

まだまだこれからでしょうが、
湿度は本当に苦手です。

今回は特に、
1日の中でも変化を感じます。

蒸し暑いと思い、
薄着でいたら、足がつってしまったり、
いつもより飲んでいないお酒が、
次の日に残ってしまったり‥など。

お客様からも、
浮腫や頭痛、または怠い‥
腰や関節、昔の怪我が痛い‥重いなど‥。

この時期は、水分の排出が難しくなり、
それが冷えやすく、
怠くなったり浮腫んだりと‥。

本当に、様々な不調が現れます。
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休む

「ゆっくりと休んで下さい!」
とは、よく言っていますが、
なかなか難しい事です‥。

お陰様で、
お店を始めてから、
7年目に入らせて頂きました。
お店を始めるよりも前からのお客様もいます。

当たり前の事なのですが、
みんな一緒に年を取っているのだと、
最近、特に感じる事が増えてきました。

色んな事に関わらせて頂いています。

体調やホルモンのバランスもあると思いますが、
何かのきっかけで、
あんなにタフに動き回っていたお客様が、
動けなくなってしまう事があります。

仕事を休んでいても、
罪悪感を感じるらしく、
なかなかゆっくりとも出来ません。

「ゆっくりって、何をしたらいいんだろう‥」

体も変わりめだったりとか、
色々あると思いますが、
本当に休んで頂きたいと、
切に願います。

必要な時間です‥。

ゆっくりとした呼吸が苦手な場合が多いので、
胸をひらいて
深呼吸をしてみましょう。
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関節の可動域

最近は特に、
肩甲骨周りと首周りのストレッチ、
そして、その辺り、
硬くなってしまった箇所を緩める事に、
相当、執着しています。

肩甲骨周りが硬い場合、
肩が痛い、腕が痛い、などもありますが、
呼吸が浅かったり、
循環器系にストレスがかかったりなども。

そして、足首が硬い場合は、
膝や腰にも負担がかかったり、
怪我などもしやすかったりと‥。

首周りなどは、
頭部への血流なども関係してきます。
頭痛や自律神経、
目眩や頭部の浮腫や冷えなどにも‥。

「右を向いてください」
など、声をかけ向いて頂いても、
本人が向いているつもりが、全然向けていない場合も‥。

可動域が狭い箇所は、
色んな支障を感じるだけではなく、
疲労度が相当違うのです。
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犬が便秘気味

愛犬のココちゃんが、
トイレでいきむのですが、なかなか出づらいのです。

病院でその話をしたところ、
7年前の、会陰ヘルニアの再発を疑われましたが、
それは大丈夫でホッとしました。

考えたら、そうか‥年かと気付きました。

そういえば、80代を超えているお客様などは、
便秘の話をされる事があります。
同じなのだと、やっと重ねて考えました。

もうすぐ、15歳になります。

2歳の時から、リウマチを発症しているので、
思い切り走り回ったりする事もない為、
足腰や内臓の筋肉も弱いかもしれないと思いました。

数週間前から、
先輩ワンコの飼い主さんにも話を聞きながら、
野菜などを、結構あげています。

アレルギーが多いので、
様子を見ながらとなりますが‥。

便の量も少し増え、
いきむ時間も短くなったと思いますが‥。

新野菜が美味しいので、
一緒にたくさん食べたいと思います。

そして、お腹のマッサージも‥。
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肩甲骨のストレッチ

少し前から、
特に、肩甲骨のストレッチをしています。
不整脈と言われていますが、
それがちょっと、気持ち悪いのです。

そして、不整脈が起きた時に、血圧が上がっていることが解り、
「倒れませんよ~」
と、言われながら、
それが5回に1回飛んでいると言われると、
フワ~となる事も。

年齢の変わり目というのは、
人、それぞれですが、
色んな事が起こります。

私は、薬がなかなかうまくいかないので、
降圧剤ではなく、今回は、心臓をリラックスさせる薬をと‥。

副交感神経を優位にさせることが出来れば‥。

時間が出来れば肩甲骨のストレッチをしています。
相当、眠たくなります。
同じことをやっているお客様も、
「眠い眠い‥」と‥。

血圧の安定、脈の安定、
それから、不整脈の不快さを
今はあまり感じなくなっているのですが‥。

ただただ眠たいのです。
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細かい反射区

足の甲を、
火傷していたという事もありますが、
最近やっと
細かく細かく、足を揉む事が出来るようになりました。

足の裏は揉めてたのですが、
火傷をしていた足の甲、指の方まではなかなか‥。

季節の変わり目もあり、
足もみのメンテナンスが出来ないと、
結構、体が辛い時もありました。

ストレッチをしたりと、
出来ることはしていたのですが‥。

それでも、肩や首、腰も、
そして、怠かったり眠かったりと‥。
自律神経が崩れ気味になり、
血圧が上がったり、不整脈を指摘されたりと‥。

久しぶりに、指の方まで細かく揉んでみました。
かなり痛いのです。

特にこの時期は、老廃物が溜まりやすいので、
また、きちんと揉んでおかないと‥。
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痩せやすい

ストレスなどで、
つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりと‥。

もう少し痩せないと‥
と、思いながら、
なかなか思うようにならない時もあります。

色んな方法で、
体重を落としたり、
運動を自分のペースでしたりと。

成功したお客様は、
「最近、調子が良いんです」
と、時々の報告になります。

代謝とデトックス、
そして体が冷えないようにと‥。

筋肉や呼吸も‥。
必要な栄養はきちんと入れて。

滞らない体を作るという事ですね。
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昼夜の気温差

「気温差が辛くて辛くて‥」
と、来られるお客様が、
本当に多いです。

昨日と今日の気温差だけではなく、
昼が暑いと思っていたら、
夜は急に寒くなったりと‥。

風邪を引いてしまった‥
と言うお話も聞こえてきます。

3月4月という、
色んな節目も合わさり、
相当なストレスを抱えている事も、多く感じます。

肩こりや腰痛だけではなく、
熱を出したり、頭痛が抜けなかったり、
「気持ちが悪い‥」
と、言われる事も‥。

または、炎症や浮腫、
血圧の上がり下がりなども‥。

年末頃に、
嫌な寒さだと感じたお客様も多いでしょう。

本当に、たくさんの疲労が出ているように感じます。
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