So-net無料ブログ作成
検索選択

痩せる

先日、2年9ヶ月ぶりに
大阪へ行って来ました。

日帰りの講習会だったので、
全くゆっくり出来なかったのですが。

もともと、代謝と免疫を上げることには、
力を入れています。

しかし、年齢がいっている場合、
決めたことが続かない場合、
病気を抱えている場合‥など‥。

私もそうですが、
決めたことを習慣にするのも、
ダメだと解っている事を我慢するのも大変なのです。

今回、この講習会で、
数時間、台になってくれた女性がはいていたパンツ、
帰りにはビックリするほどユルユルに‥。

老廃物を出した、嬉しい結果になります。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:資格・学び

力が抜けない

「力を抜いて下さいね~」
と、お客様にいう事はよくありますが、
自分の力が、
なかなか抜けなくなっていました。

いつもの事ですが、
年末が近づいてきて、
あれもこれもと、やらなきゃいけない事を考え出し、
テンションが下がらなくなっていきます。
年明けから、随分先の事まで考え始めて、
気付けば、寝ている時も力が抜けません。

肩が凝って仕方ありません。

先日、月1のヨガがあって、助かりました‥。

ヨガの帰り、前にお客様に聞いていた、
この辺では、
ここしか残っていないと言われるお豆腐屋さんに。

ヨガの先生が付き合ってくれました。

場所はだいたい聞いていたのですが、
付き合ってもらって助かりました。
一人では、絶対迷っていました。

並んでいる、おから、厚揚げ、がんもどき~と買いました。

少し背中の丸くなっているおばあちゃんが、
「これだけを買いに来るのは大変でしょ?」と‥。
「また、買いに来るね」と‥。

とても幸せな気分で帰ったら、
肝心の豆腐を買うのを忘れていました。

揚げもがんもも美味しい。
ますます豆腐も食べたい‥。

また買いに行くぞ!

力を抜くのは難しい‥。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

寒くなる

また急に寒くなりました。

「腰が痛いんです‥」
「肩や首がこって‥」
など、言われる事が多くなりました。

「膝が痛いんです‥初めて痛くなりました‥」
なども、結構あります。

肩周り、首周りも
ビックリするほど硬くなっているお客様も多くなってきました。

「先日、少し風邪を引きました」
と言うお客様も多いです。

冬本番はこれから。

衣類で調節しながら、冬を迎えましょう。

手洗い、うがい、加湿を忘れないように‥。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康