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ストレスを受ける

色んなストレスがあります。

自分にしか解らないストレスもあれば、
自覚のないストレスもあります。

また、同じストレスでも、
人によって感じ方や受け方が、全然違うこともあります。

自律神経、内分泌、免疫がバランスを保っていなければなりません。
ストレスは、このバランスに打撃を与えることになります。

肩こりや腰痛、急に冷えを感じ始めたり‥
お腹が痛くなったり、便秘をするようになったり。

暑くないのに汗が止まらなかったり‥
血圧が安定しなくなったり、生理が不順になったり、
免疫が下がり始めたりと、様々あります。

調子が悪くなると、
今度は不安もつきまとったりします。

やはり、自分を大切にする時間は、必要なのだと思います。
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肩甲骨を動かす

台所作業や、パソコン業務や車の運転など、
長い時間、同じ姿勢での作業をされる事も多いと思います。

肩甲骨周りが、固まって動きづらくなってくると
様々な不調が現れ始めます。

肩が痛いとか、背中が痛いとかだけではなく、
息苦しいとか、気持ち悪いと言われる事もあります。

肩甲骨周りが固くなってしまうと、
内臓も圧迫されたり、
それによって呼吸が浅くなったり、
動悸を感じたりする事もあります。

肩甲骨を動かしたり、背中のストレッチをしたり
胸をひらくことを意識するようにしましょう。
猫背の改善にもつながります。

先日、
「肩甲骨を意識し始めたら、血圧が安定し始めたんです」
と、お客様に言われました。

一緒に、骨盤周りも柔らかくしましょう。
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健幸(けんこう)で長寿

100歳以上の高齢者が、
6万人以上いる事がわかっています。
元気な人は、その中の30%だと
先日の講習会で言われました。

ずっと元気でいる為に、
メンテナンスを勧めたり、
様々な予防の話をしたりするのですが‥。

だいぶ前に言われたことがありました。

‥例えば、どんなに体が不自由でも、
誰かの為に花を買いに行きたい‥
そんな思いが、いつまでも1番大切なのではないかと‥

健康の康は、幸ではないか‥
これもまた、先日の講習会で聞いた話のひとつでした。
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お腹が張る

花粉の季節が始まってます。

いつも思うのですが、
この時期は、
ビックリするほど
お腹や背中の張っているお客様が多くなります。

特に、少し前まで風邪を引いていたり、
花粉症の薬を飲み始めているような場合は‥。

お腹も、全体的に張っていますが、
特に、肝や腸がこっている事が多くなります。

この、花粉の時期が苦手なお客様のストレス
思いっきり伝わってくるのです。
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