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トイレが急に近くなる

施術の途中‥または、
終わりくらいから、
ビックリするほど、トイレばっかり行くお客様がいます。

「普段、トイレは殆ど行かないのに、どうしたんだろう‥」
と、言われたりします。
これは、初めての施術の場合が多いと思うのですが。

好転反応‥なのですが、
いらない物を出すという事では、とても解りやすい‥。

お客様によっては、
鼻水が、ずっと止まらなかったり、
咳が急に出てきたり‥と。

人によって、デトックスは様々です‥。
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唾液の量

急に、寒くなってきました。
乾燥も気になるようになってきました。
風邪も流行り始めているのでしょうか‥。

口は、細菌やウイルスの入口になります。
年齢も関係あるのでしょうが、
やはり、乾燥や口呼吸で唾液が減少してしまうと、
免疫力や抵抗力にも関係してきます。

そして、
便秘症じゃないのに出づらい‥
前に治した関節がまた痛い‥
などと、言われる事も多くなってきました。

乾燥は最大の敵です。

唾液を増やすため、
水分を多めに取り、よく噛んで食べましょう。
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足が冷える

私の場合、数年前から‥特に足の甲が冷えるのです。

足を揉んだり、足の指を動かしてみたり、
色々な方法で温めてみたりと、
試行錯誤しているのですが。

足の指、指の付け根など、
少し強めに揉んでみると、
手の先の方まで温かくなっていきます。

少し痛いのですが‥。

毎日の足もみを、
あまりにも簡単に済ませていると、
足の指の関節が、
硬くなってしまうようです。

季節の変わりめ‥
足の裏を揉んでいるだけでは駄目なのかと。

やはり、全部揉まないとダメなのだと‥。
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体温を上げる

急に寒くなってきて、
体調を崩し始めたり、
落ち着いていた腰痛や便秘などが、
また酷くなってきたという相談を受けたりしています。

お腹を触らせて頂くと、
硬くて、ヒヤッと冷たく感じたりします。

先日朝、体温を久しぶりに計ってみたら、
36.1度、前はもっと高かったのに‥と。
低すぎるわけではないのですが、
私はもっと高めの方がいい‥。

免疫力や代謝も、前より落ちたという事でしょうか。

温かい物を食べたり、飲んだり、
お風呂にゆっくり入ったり。
そして、毎日足を揉んだりストレッチしたりと‥。

しかし、多分もう少し足りない。

年齢ともに、体の変化を感じるので、
メンテナンスの努力が、もっと必要になるのだと思うのです。
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つまずく

最近、よくつまずきます。
先日も、ホントに軽く、右足の薬指をぶつけてしまいました。

もともと、足の薬指は、なかなか上手に使えなくて、
普段から意識して、足指で踏ん張ったりとか、
だいぶ頑張って使っている指です。
上手に使えないから、
無抵抗に何かにぶつかったりすると、凄く痛い‥。

お客様も、そんな風にぶつかって、
捻挫してしまったり、骨折してしまったりする話を聞いてはいたのですが。

あまり痛かったので、
見てみたら、右足の甲‥薬指の上の方が、
内出血をして少し腫れてしまいました。

すぐに、治りましたが‥。

指をうまく使えないというのは、不便なものです。

急に寒くなってきたので、
色々と、気を付けないといけなくなってきました。
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季節の変わりめ

近年の季節の変わりめは、
かなり、きついと感じます。

前に、怪我をしたところがまた痛み出したり、
もともとの、目眩や頭痛や耳鳴りなどが酷くなったり、
怠かったり浮腫んだり、
眠くて眠くてしょうがなかったりと‥。

気温差に体がついていけなかったり、
風邪を引いてしまったり、
お腹が痛くなったり、
快便だったのに、
便秘をするようになったりと‥。

夏の疲労‥老廃物を出し切りましょう。
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肩が張る

長いお付き合いになってきている、
同じ年くらいのお客様達から、
様々な不調を言われる事が多くなってきました。

どうやら、一緒に更年期を迎えているようです。

症状はみんなバラバラで、
引っかかる数値も、痛むところも、調子の悪さなども‥。

太ったり痩せたり、ホットフラッシュもあったりなかったりと‥。

私の最近は、動いていないとギュっと気持ち悪いくらい肩が張ります。
動いてる時はあまり感じないのかも知れません。

また血圧が上がりだしたのかと、測ってみると大丈夫です。
だけど、この状態で疲れてきたり、
ストレスが溜まり始めると、ゆっくり上がり始めます。

張っている鎖骨周り辺りを緩めると、
また血圧はだいぶ安定します。

普段から、鎖骨周り、
首や肩も張らないように気をつけていると、
多少のストレスなどでは変わらないようです。

足は勿論、手から二の腕、
出来れば脇の方まで張らないようにすれば、
肩はだいぶ楽になります。

そして白湯は、いつもより多めが良いでしょう。
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鎖骨周り

最近、頭皮ケアにだいぶハマっていまして、
引き続きまた、10月も付けさせて頂くのですが‥
頭皮ケアと言いながら、
特に、首や鎖骨周りにハマっているのです。

首の張り方もそれぞれで、
デスクワークやスポーツ、
力仕事や台所作業、育児などでも‥。

高血圧や低血圧、自律神経の不具合、
寝不足や偏頭痛なども‥。

ストレスを胃に受けやすい場合なども‥。

首はもちろん、
最近、鎖骨周りが張っているお客様は、
特にここを触らせて頂いています。

短い時間ですが、
顔色が良くなったり、
頭部の浮腫がなくなったりするのを見ると、
やはり、やって良かったと思うのです。
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浮き指

最近、若石健康法に興味のあるというお客様、
または、若石の仲間が訪ねて来てくれることが多いです。

先日、久しぶりの友人が、
「足を揉んでもらいたくて‥」
と、だいたい5年ぶりに来てくれました。

足を揉んだ後に、
若石ローラーにも興味を持ち、
「ひゃ~痛い~」
と、言いながら少し乗っていました。

床に足を付けた時、
「あれ!指が着いてる」
と‥。

酷い浮き指の友人は、
普通に立っててもバランスがとれないで、
フラフラしています。

「片足でも立てる‥あれ、腰も痛くない‥ここまで曲がる」
など、体チェックに夢中になっています。

足がちゃんと着いて、立ったり歩いたり出来ないと、
色んな不調が出てきたりします。

足の指は、使い慣れていないと、疲れると言われる事も多いのですが‥。
私も、左足の薬指、まだ特訓中です。
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気候変動

ここ最近の、
天気や気温差、そして気圧などの変動で、
偏頭痛を持っているお客様は勿論、
耳鳴りや目眩、自律神経が乱れ始めたりと‥。

せっかく落ち着いていた持病が、
また具合悪いと感じ始めたり‥。

前に痛めたところが痛くなったり、
更年期や、血圧などの変動で肩こり首こり‥頭こりなども‥。
又は、全体的な浮腫なども‥。

最近では、風邪を引いているお客様も出始めました。

自分のパターンが解っているお客様は、
辛くなる前に来られたりするのですが、
今回は、かなり苦労しているようです。

社会的な影響もあるのでしょうか。
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